洗髪は毎日行いましょう。
毛髪・頭皮が不潔だと、頭皮の皮脂量が増加し、頭皮の酸化が促進されます。
また、空気中のホコリや皮脂、フケなどで毛穴がつまると頭皮の皮膚呼吸を阻害します。
これにより、頭皮の血流が悪くなり、毛髪の育成を妨げることになります。
但し、シャンプーのし過ぎは、頭皮に必要な量の皮脂や、頭皮を保護する角質を過剰に取り除いてしまうので、注意してください。
■髪をいたわるシャンプーの方法
1.まずシャンプーの前に、できればブラッシングをして、髪のからみを取り、頭皮の汚れやフケを浮き立たせておきます。
ブラシは静電気の問題が無いウッドブラシがお勧めです。
2.まず、少し熱めのお湯で頭皮と髪の汚れを洗い流します。髪を濡らす程度ではなく、汚れをお湯だけで洗い流すつもりでしっかりとシャワーをあててください。目安として3分程度、これを続けてください。
3.次にシャンプー剤を手に取り髪に塗りこみます。シャンプー剤の量はできるだけ少量にして下さい。（一般的な男性の髪量なら3cc程度＝500円玉より小さいくらい）
シャンプー剤は直接つけずに、お湯で薄めて使用します。
薄めたシャンプー剤をえり足から耳のあたりに付け、頭のてっぺんの方へ流すようにして泡立てて洗っていきます。
十分に泡が立つまで揉み洗いをしてください。髪の毛が長い方は、手ぐしを通す要領で泡を毛先に運ぶように洗います。
爪を立てずに指の腹で頭皮をマッサージする感覚で洗っていきましょう。頭皮を両手で押しつまむようにもみ洗うと、毛穴の汚れがしっかり取れ、マッサージ効果も高くなります。
4.最後にシャンプーをすすぎ流します。このとき、十分すぎるくらいにシャンプー剤を流すようにしてください。フケや痒みがある方の多くは石油系のシャンプー剤であらって、この流しを疎かにしているのが原因とされています。髪の長さや量にもよりますが３分〜６分はすすぎましょう。
5.この後に、リンスやトリートメントを使用する場合は、頭皮にはつけない様に注意してください。フケや痒みの原因になります。これもやはり十分過ぎるほどにすすぎ流すようにしてください。３分〜６分はすすぎましょう。
6.髪を洗った後も、重要です。
自然乾燥は髪を傷めるもとです。必ずドライヤーで乾かしましょう。
まず、タオルで髪の水分を良く取ります。このときタオルでゴシゴシこするとキューティクルが剥がれてしまうので、乾いたタオルを頭に巻き、上から押さえて水気を取ります。
ドライヤーは高温設定で短時間で一気に乾かしてしまった方が、髪へのダメージは少なく済みます。
クチコミだけで200万本完売
デンギモリシャンプー
医薬部外品・実力派薬用育毛シャンプー
JINGLESヘアーヴァイタル
イオニート マイナスイオンドライヤー
スカルプブラシ
