http://grow-up-your-hair.seesaa.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss BlogServer3.0 info@seesaa.jp info@seesaa.jp http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12384172.html 「薄毛は遺伝するか」という問いに対しての答えは、半分はYes、半分はNoです。薄毛になりやすいという「体質」は遺伝します。また、親子で食生活が似て、抜け毛を促進するような食べ物の好みを引き継ぐという可能性も考えられます。以上の要因から、親子で薄毛となる場合が多いことは確かです。しかし、薄毛は直接遺伝しません。薄毛になりやすい体質であっても、普段から気をつけることにより回避することは十分可能です。また逆に、周囲に薄毛の人がいないからといって、自分は大丈夫、という根拠にはなりえません。油断は禁物です。 Sun, 29 Jan 2006 10:40:04 +0900 髪についての「よくある質問」 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12384136.html 女性ホルモンは毛髪の寿命を延ばします。若い時は十分に女性ホルモンが分泌されるので毛髪の量は豊かですが、早い人で35歳前後から女性ホルモンの分泌が減少し、薄毛になっていきます。しかし少なくなるとはいえ女性ホルモンは一定量分泌されているので、完全に頭皮が露出することはなく、薄毛の状態が維持されます。また、出産時には女性ホルモンの分泌量が増加するので、自然な抜け毛が減少し、出産後に女性ホルモンの量が正常に戻った時点で、出産時に抜けるはずだった毛髪が一斉に抜け落ちます。これは通常、約1年程度で元に戻ります。さらに、ピル（避妊薬）は女性ホルモンを配合した薬ですから、同様の現象が予測できます。つまり服用時には脱毛が減り、服用を中止すると脱毛が増加します。この他にも、過度のダイエットによる「栄養障害性脱毛症」があります。 Sun, 29 Jan 2006 10:37:39 +0900 髪についての「よくある質問」 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12384123.html 髪の主成分は「ケラチン」というタンパク質で、その合成は「ミネラル」によって促進されます。よって、ミネラルを多く含むワカメなどの海藻類は髪によい、とよくいわれますが、それだけでは不十分で、タンパク質を多く含む肉類、魚や大豆製品なども一緒にとるとよいでしょう。ただし、何にしてもバランスが大事で、片寄りのない食事を心掛けましょう。 Sun, 29 Jan 2006 10:36:54 +0900 髪についての「よくある質問」 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12384103.html 近年、様々な研究の結果、様々な育毛剤が市販されるようになってきました。現在市販されている育毛剤は、当然個人差・個体差はありますが、適切に使用することにより、ある程度の効果が期待できると考えてよいと思います。しかし、数年間同じ種類の育毛剤を続けて使用すると、効果が落ちてきますので、ある一定期間使用を中止したり、異なった育毛剤を使用する等の工夫が必要となります。 Sun, 29 Jan 2006 10:36:05 +0900 髪についての「よくある質問」 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12384026.html 精液は精子を含む養液で栄養価が高く、各種アミノ酸やビタミン、タンパク質など多数の栄養素を含んでいますが、その中には毛髪の育成に重要な成分も含まれています。人体において、精子の作成は毛髪の育成に優先します。髪の毛への栄養をストップさせても、精子の作成を最優先に行うように出来ているのです。毛髪への栄養供給不足は、若いうちに影響がなくても、長い期間でみると薄毛に影響を及ぼす可能性大です。何事も、節度が大切ということです。 Sun, 29 Jan 2006 10:32:36 +0900 髪についての「よくある質問」 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12384040.html シャンプーの時に抜け落ちる毛髪は、寿命を迎えた自然な抜け毛ですので、心配ありません。シャンプーしなくてもそのうち自然と抜け落ちるべき毛髪です。むしろそれを気にしてシャンプーを毎日しなかった場合、頭皮が不潔になり、抜け毛が促進されることこともあるので注意しましょう。 Sun, 29 Jan 2006 10:30:18 +0900 髪についての「よくある質問」 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12384035.html いいえ、大いに関係があります。喫煙時吸い込むニコチンは血圧を上昇させ、体中の血管を収縮させます。また、喫煙時に微量ながら吸い込む一酸化炭素は血液中で血管の壁に傷をつけ、結果として血管が硬くなります。ニコチンと一酸化炭素は、体中の血管に悪影響をおよぼし、毛髪でも、頭皮の血管の血流量が減少するため、十分な酸素と栄養素が供給されず、薄毛・脱毛が進行します。喫煙は、髪の毛の発育に支障をきたすにとどまらず、重大な疾患の引き金となる可能性を含みます。 Sun, 29 Jan 2006 10:29:38 +0900 髪についての「よくある質問」 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12384023.html 皮膚科に相談してください。突然、頭の一部の髪の毛が丸い形にごそっと抜けてしまったという症状が、円形脱毛症です。原因はストレスなど精神的なものとされていますが、一種の病気ととらえて、専門医に相談することが先決といえます。 Sun, 29 Jan 2006 10:28:01 +0900 髪についての「よくある質問」 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12383939.html 髪の毛は夜の間に成長して、昼間は成長しません。昼間は日常生活のために、脳や筋肉・消化器等に血液が多く循環しており、その代わり夜間には、骨や皮膚に多くの血液が循環するようになっています。この切り替えは、体内時計によって管理されているので、昼夜逆転や夜更かし等は、髪の成長をストップさせる大きな要因となります。毎日の就寝時間を決めて体内時計を正確に作用させるように心掛けましょう。アラーム電波時計(ラジオ付)クランドール電波腕時計(黒) Sat, 28 Jan 2006 11:49:42 +0900 髪のために、できること7カ条 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12383290.html 洗髪は毎日行いましょう。毛髪・頭皮が不潔だと、頭皮の皮脂量が増加し、頭皮の酸化が促進されます。また、空気中のホコリや皮脂、フケなどで毛穴がつまると頭皮の皮膚呼吸を阻害します。これにより、頭皮の血流が悪くなり、毛髪の育成を妨げることになります。但し、シャンプーのし過ぎは、頭皮に必要な量の皮脂や、頭皮を保護する角質を過剰に取り除いてしまうので、注意してください。■髪をいたわるシャンプーの方法1.まずシャンプーの前に、できればブラッシングをして、髪のからみを取り、頭皮の汚れやフケを浮き立たせておきます。ブラシは静電気の問題が無いウッドブラシがお勧めです。2.まず、少し熱めのお湯で頭皮と髪の汚れを洗い流します。髪を濡らす程度ではなく、汚れをお湯だけで洗い流すつもりでしっかりとシャワーをあててください。目安として3分程度、これを続けてください。3.次にシャンプー剤を手に取り髪に塗りこみます。シャンプー剤の量はできるだけ少量にして下さい。（一般的な男性の髪量なら3cc程度＝500円玉より小さいくらい）シャンプー剤は直接つけずに、お湯で薄めて使用します。薄めたシャンプー剤をえり足から耳のあたりに付け、頭のてっぺんの方へ流すようにして泡立てて洗っていきます。十分に泡が立つまで揉み洗いをしてください。髪の毛が長い方は、手ぐしを通す要領で泡を毛先に運ぶように洗います。爪を立てずに指の腹で頭皮をマッサージする感覚で洗っていきましょう。頭皮を両手で押しつまむようにもみ洗うと、毛穴の汚れがしっかり取れ、マッサージ効果も高くなります。4.最後にシャンプーをすすぎ流します。このとき、十分すぎるくらいにシャンプー剤を流すようにしてください。フケや痒みがある方の多くは石油系のシャンプー剤であらって、この流しを疎かにしているのが原因とされています。髪の長さや量にもよりますが３分~６分はすすぎましょう。5.この後に、リンスやトリートメントを使用する場合は、頭皮にはつけない様に注意してください。フケや痒みの原因になります。これもやはり十分過ぎるほどにすすぎ流すようにしてください。３分~６分はすすぎましょう。 6.髪を洗った後も、重要です。自然乾燥は髪を傷めるもとです。必ずドライヤーで乾かしましょう。まず、タオルで髪の水分を良く取ります。このときタオルでゴシゴシこするとキューティクルが剥がれてしまうので、乾いたタオルを頭に巻き、上から押さえて水気を取ります。ドライヤーは高温設定で短時間で一気に乾かしてしまった方が、髪へのダメージは少なく済みます。クチコミだけで200万本完売デンギモリシャンプー医薬部外品・実力派薬用育毛シャンプーJINGLESヘアーヴァイタルイオニート マイナスイオンドライヤースカルプブラシ Sat, 28 Jan 2006 11:32:02 +0900 髪のために、できること7カ条 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12383195.html 抜け毛の最大の原因は、頭皮に十分な量の栄養分が届かないことで、マッサージにより血行を促進させることは、効果的といえます。首筋から頭全体にかけて、両手の4本の指の腹の部分を頭皮に押し当てて、回す感覚でもみほぐします。1日に3分程度、朝晩2回行いましょう。 Sat, 28 Jan 2006 10:25:28 +0900 髪のために、できること7カ条 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12383181.html 喫煙時吸い込むニコチンや一酸化炭素は体中の血管に悪影響をおよぼし、毛髪に関しても、頭皮の血管の血流量が減少するため、十分な酸素と栄養素が供給されず、薄毛・脱毛が進行します。あなたの毛髪と、何よりも健康のことを考えれば、喫煙は非常に危険であるといわざるをえません。 Sat, 28 Jan 2006 10:24:43 +0900 髪のために、できること7カ条 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12383170.html 髪の主成分は「ケラチン」というタンパク質で、その合成は「ミネラル」によって促進されます。よって、タンパク質を多く含む肉類、魚や大豆製品など、およびミネラルを多く含むワカメなどの海藻類は、髪の健康に良い食品といえます。ただし、何にしてもバランスが大事で、片寄りのない食事を、毎日決まった時間にとるように心がけることす。■髪によい食品・白米亜鉛（ミネラル）を多く含みます。・ライ麦パンライ麦には体内で女性ホルモンと同じ働きをするリグナンという成分が含まれています。・魚類魚の脂肪分は体内の脂肪燃焼効率を改善し、太らない脂肪として注目されています。特に「イワシ」は、髪の主成分のアミノ酸とミネラルを多量に含む優秀な食品です。調理が困難な場合は、缶詰でも栄養成分は同じです。・大豆食品（豆腐、豆乳、納豆、味噌など）大豆に含まれる大豆イソフラボンは、体内で女性ホルモンと同じ働きをします。また、植物性タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルを含み、栄養バランスにも優れています。・果物カリウムなどのミネラル成分が果物の大半には多量に含まれています。種類には特にこだわらず、季節の旬のものを取りましょう。特に「バナナ」は、カリウムをはじめとしたミネラル、食物繊維を多く含み、またエネルギー源としても最適です。忙しい時の朝食代わりや、体重が気になる方の一食分としても使えます。■飲み水に気を使いましょう日本では水道水に塩素殺菌が義務付けられていますが、その健康におよぼす悪影響は前々から指摘されてきました。塩素の殺菌力は非常に強力で、水中の細菌類という面では安心なのですが、殺菌力が強すぎて、人体の髪や肌のタンパク質を破壊し、細胞に大きなダメージを与えます。また、肌の保湿力を低下させ乾燥肌やアトピー性皮膚炎悪化の原因ともいわれています。さらには、塩素は水中の有機物と反応して、トリハロメタンという発ガン性の有害化学物質を生成します。あなたの髪のため、というよりは健康のため、せめて口に入る水、料理に使う水に関しては水道水ではなく浄水器を通した水を使ってください。 Sat, 28 Jan 2006 09:25:43 +0900 髪のために、できること7カ条 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12383141.html 現代社会においてストレスフリーに生活することは困難ですが、イライラや疲労など、ストレスがたまると自律神経のバランスが崩れ、体内の血流が悪くなり、その結果、頭皮に栄養が供給されにくくなります。あなたの毛髪と健康のために、なるべくストレスを蓄積させない工夫をしましょう。例えば映画を観る、スポーツで汗を流すなど、メリハリをもって気持ちを上手に切り替え、できるだけハッピーな気分で過ごすように心がけましょう。 Sat, 28 Jan 2006 09:21:16 +0900 髪のために、できること7カ条 hairtonic http://grow-up-your-hair.seesaa.net/article/12382465.html 育毛剤は頭皮のコンディション整えるもので、脱毛予防が主な目的と考えてください｡具体的な効果が現れるまで、最低3ヶ月は使い続けることが必要です。（財布との兼ね合いとなります、長続きできそうなものを選択しましょう）新機軸・飲む育毛剤髪精丸αみかんの育毛剤黄金宮新開発マッサージ・ローラー薬用インディアンクレイ育毛エッセンス MAGMA100 Sat, 28 Jan 2006 08:55:27 +0900 髪のために、できること7カ条 hairtonic